Bem, já que estamos em casa, vale a pena preencher o nosso tempo fazendo o que é bom. Preparado para dar o ponta pé inicial? Então, vamos lá. Siga as sugestões que melhor se adaptem à sua realidade e aproveite esses dias da melhor forma fazendo escolhas inteligente na ‘40ntena’. 1. Acalme-se. Pode ser difícil, mas é extremamente necessário manter a calma neste momento. 2. Ore. Fale com Deus do seu jeito, abra o seu coração, apresentando a Ele suas aflições, mas também seus sonhos.
3. Leia a Bíblia. Conheça as promessas de Deus e os princípios pelos quais você pode pautar sua vida e se transformar. 4. Leia um livro. Ler muda a sua forma de pensar, expande seu conhecimento e vocabulário, promove saúde mental, reduz o estresse, estimula o funcionamento do cérebro e melhora a memória. 5. Leia e-books. Muitos autores disponibilizaram livros de forma gratuita neste tempo na Amazon. Se você gosta de ler e quer poupar, essa é a sua chance de economizar. 6. Escreva. Trace planos, novas metas, até tarefas diárias, ou escreva sobre o seu futuro. Você pode se surpreender com você ao descobrir os segredos guardados aí no seu coração. O que é escrito pode ser relembrado, revivido e ressentido várias vezes. 7. Faça o seu sonho acontecer. Aja na direção dos seus sonhos. Sonhar não é o mesmo que ver acontecer. Ver acontecer é para quem se dispõe a fazer. Sonhe, mas realize! 8. Ame-se mais. Não se trata de egocentrismo, mas de amor próprio. Torne-se prioridade, respeite seus sentimentos, crie um tempo de distração, fique só, mas ame você. 9. Conclua o que você começou. Sabe aquele livro, o curso online, o TCC, o... pois é, conclua o que você deixou para trás. Descubra o bem-estar de vencer a procrastinação. 10. Economize. Este é um tempo de economia, de saber viver com o que temos, de entender a importância de comprar o que realmente é útil e evitar todo e qualquer gasto desnecessário. 11. Ouça mais. Fale menos. Já tem muita gente falando bobagem. Mas você não é maioria, certo?! Não é tempo para desperdiçar palavras! É tempo de ouvir! 12. Conecte-se às pessoas certas. Fale com todos, mas estabeleça relações com quem têm os mesmos valores que os seus. 13. Desfrute este tempo. Faça atividades com a sua família, estejam mais próximos e não apenas perto. E se você mora só, curta a sua liberdade. 14. Aprenda com o passado. Veja quais erros você cometeu e que lições aprendeu. Depois, deixe no passado o que ficou para trás e que já não serve mais. Não carregue o mundo nas costas. Escolha ter uma vida mais leve. 15. Viva o presente. O presente é tudo o que você tem. Portanto, isso significa estar completo no momento, no agora, sendo intenso em tudo o que fizer. 16. Imagine o futuro. Traga à memória o que dá esperança, como a Bíblia diz. Creia que o melhor vai acontecer. E quando o melhor chegar, o que você vai fazer? 17. Seja solidário. Doe amor, tempo, atenção... faça com que as pessoas se sintam valorizadas, amadas, queridas, respeitadas. Ajude as pessoas com seus dons e talentos. Desenvolva algo para ajudar quem precisa neste momento. 18. Agradeça. Apesar de e ainda que, seja grato pela vida, pela sua saúde, pela sua família, pela oportunidade de estar em casa em segurança, pelas conquistas que obteve, pelos aprendizados... 19. Reinvente-se. O que você pode fazer agora de novo, inclusive na sua profissão para ganhar dinheiro. 20. Use o celular com moderação. Desconecte-se dentro do possível. E que tal usar o celular para o fim que ele foi criado e fazer uma ligação para alguém?! Em tempos de WhatsApp, quem receber sua ligação vai se sentir rei. 21. Aproveite para desestressar. Pense em coisas boas. Mesmo em tempos ruins isso é possível sim. 22. Assista um bom filme. De repente tem um filme que você queria muito ver, saiu de cartaz e não deu... Agora é a hora. 23. Veja uma série. Agora você tem tempo de sobra. Mas cuidado, porque vicia hein. 24. Entre nas lives. Opte por aquelas que são do seu interesse e que levarão você a crescer. 25. Ouça Podcasts. Existe uma grande diversidade de assuntos, escolha os que mais agrada você. Existem até livros disponíveis em podcasts. 26. Reveja fotos antigas. Relembrar é viver. E se alguém já partiu, permita-se chorar, mas depois se refaça e guarde no coração as boas lembranças vividas. 27. Organize sua vida. Pense no que você gostaria de fazer e dê o ponta pé inicial. 28. Arrume sua casa. Talvez você, assim como eu, estava sem tem tempo pra colocar algumas coisas em ordem. Chegou a hora de arrumar a casa física, emocional e espiritual. Aproveite! 29. Jogue fora o que não presta. Sabe aqueles trecos quebrados que você guarda. Jogue, pelo amor. Isso vale para sentimentos de rancor, mágoas e outras toxicidades. 30. Desapegue. Depois de organizar a vida, arrumar a casa e jogar fora o que não presta, você pode ter saudades e querer voltar aos hábitos do passado, mas não volte atrás. Desapegue-se! 31. Estude. Ninguém vive só de filme, séries e lives, podcasts e distrações né, pessoal?! Estude sobre um assunto relevante que você possa compartilhar com a família, amigos e pessoas queridas. 32. Usufrua das gratuidades. Muitos estão oferecendo cursos online, como Portal Tem Poder Quem Age e outros... Informe-se e aproveite o que está disponível pra você. 33. Aprenda uma nova língua. Nem precisa pagar por isso, é só baixar o Duolingo ou acessar canais no YouTube ou Instagram como English Yourself, Mairo Vergara e outros da sua preferência. 34. Incremente na cozinha. Se você tem que cozinhar e não se sai muito bem, dá um Google e aprenda novas receitas. 35. Ouça música. Crie uma playlist no Spotify ou na Apple Music e enquanto cozinha, limpa a casa etc., você pode curtir um bom som. 36. Proteja as suas emoções. Cuidado com emoções e pessoas tóxicas. Proteja as suas emoções assim como você tem se protegido do COVID-19. 37. Planeje. Planejar é uma chave para mudar e começar. Com planejamento você vai além, porque se prepara para as ações que quer executar. 38. Gerencie o seu tempo. Não é porque você está com tempo de sobra que vai dar bobeira. Gerencie seu tempo para conseguir cumprir as escolhas propostas aqui. 39. Cresça. Nada acontece por acaso. Você pode não estar feliz de estar em casa por causa de um vírus, mas já que está, o que você pode fazer para crescer em inúmeras áreas da sua vida... Essa é uma resposta que só você pode dar pra você. 40. Confie. A confiança é a sua maior arma neste momento. Creia em Deus! Creia que dias melhores virão e que quando eles chegarem você será uma pessoa mais forte, mais resiliente, mais cheia de fé e mais inteligente emocionalmente.
Francieme Costa
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